不知不觉，两天三夜的扩展训练就告一段落了【le】。回想这几天，在这个温暖、和睦的大家庭里，大家团结一【yī】致，互相帮助，互相关心，在这个广泛的舞台上大家随意展示自己的才能，随意书写自我人生。这个训练过程中我们有过笑容，有过汗水，有过泪水，大家紧紧拧成一股绳，无谓外界的风风雨雨、荆棘坎【kǎn】坷，手拉手紧紧握在一起，越过艰辛困难，越过自我心理障碍，放开心，勇敢面对一切。在这几天我相信大家都感悟很多，而做为一个感性的人，更【gèng】是领【lǐng】悟与懂得很多。

首先在这次扩展训练里【lǐ】，大家对于团结意识有了很大的改【gǎi】变与提升。无论是在团队合作创作队名、队旗、队歌等上，还是在大家手护手送队友越过电网、肩并肩送队友飞越障碍、手拉手蒙眼过荆棘上，大家所表现的就是一种不抛弃、不放弃的精神，大家团结一致、齐心协力的越过道道难关，体现出了那种团结向上、勇于承担的精神。都说一双筷子易折断，而一把筷子抱成团，团结在一起，是战胜【shèng】任何困难的前提。

再者这次训练中【zhōng】，我相信很多人都理解到一点：一个好的领导的重要性。在很多项目中，很多人就是因为一个好的领导，大家才会懂得自己在里面该干什么，才不会七嘴八舌的各抒己见而没有完成任务，才不会使人感觉不到集体的温暖与关心。一个好的领导不但是需要具有一定的魄力，更要有较强的个人能力，较强的为人处事能力【lì】，这样才让所有工作【zuò】人员能真【zhēn】正佩服你，使他们心想值得为此工作（任务）付出；而做为一个好的领导，也要懂得勇于承担，要为自己的疏忽或是下面工作【zuò】人员的错误承担一切，这样就需要我们的领导者要有一颗坚强、大度的心。

最后谈谈关于【yú】胆量和勇气。相信作为一个【gè】刚刚从大学里出来的人，很多语言表达能力【lì】、语言组织能力上都有一定的缺陷，而这就是胆量、勇气的缺乏。在这次活动里，教官要求大家能大胆说出自己的想法，大胆在陌生人面前表现自己，让每个人能【néng】够逾越心中的那道坎，能勇敢的说出来。对于一个刚刚毕业的大学生来说，有很多东西需要学，但是首先一【yī】点就是要懂得这样表达、展现出自己的优势、怎样体现自我的能力，而要做好这点就是需要我们勇敢一点，拿出胆量、放开心扉，述说与展现自我价值的所在。

这次训练，使我的人生中又多一段值得回忆【yì】的美好记忆。在此我也衷心的感谢公司，感谢陪我度过这段痛并快【kuài】乐着日子的各位同事。谢谢，谢谢大家!相信十一公司与我们的明天越来越好！